大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
全素东坡肉

全素东坡肉

厨艺人生

厨艺人生

13570人浏览
分享到:
收藏(598)
这款东坡肉,其主料以冬瓜、香菇、豆腐等为原料,再配以菜心,既漂亮又好吃,猛一看还真以为是猪肉。这种造型的菜,就连和尚也不是都能吃到的,那也是接待贵宾才可摆上桌面的。我做的这款全素东坡肉,还是和传统的做法稍有区别,人家和尚做饭所用的调料,就是酱油、香油、黄酱、甜面酱、芝麻酱、盐、糖、味精、八角等。葱、姜、蒜、酒等一概不得使用,动物类调味品更是绝对禁用,用了就算破戒。因此,真和尚是不吃葱姜蒜的。而我为了使这道菜更为鲜美,用了一些蚝油,假如您是真素,那就不必放了!
主料
青皮大冬瓜一块400克油菜心十二棵160克香菇100克
豆腐160克生粉适量
辅料
酱油适量白糖适量花生油适量
适量味精适量八角适量
香油适量蚝油适量水淀粉适量

全素东坡肉的做法,共27个步骤

全素东坡肉的做法图解1

1/27. 准备食材。

全素东坡肉的做法图解2

2/27. 把青皮冬瓜去皮去籽切成方形。

全素东坡肉的做法图解3

3/27. 然后翻面,在去籽的一面用刀切几条凹槽,深度不超过一厘米即可。

全素东坡肉的做法图解4

4/27. 香菇切碎放入盆中。

全素东坡肉的做法图解5

5/27. 里面放入豆腐和适量的干生粉。

全素东坡肉的做法图解6

6/27. 用盐、味精调味,然后,用手把豆腐抓碎拌匀。

全素东坡肉的做法图解7

7/27. 在冬瓜皮的一面倒少许老抽抹匀。

全素东坡肉的做法图解8

8/27. 涂抹老抽的目的是为了上色,用此法制作假肉皮,呵呵。

全素东坡肉的做法图解9

9/27. 炒勺上火烧热,注入少许花生油,油不要多,以能润满锅底就行。

全素东坡肉的做法图解10

10/27. 把冬瓜皮面朝下开始煎炸冬瓜,煎的油亮稍有上色,才像猪肉。

全素东坡肉的做法图解11

11/27. 把煎好的冬瓜皮朝下放到一个铁盘里。

全素东坡肉的做法图解12

12/27. 把香菇、豆腐、淀粉混合的馅料酿到上面,以此来代替猪瘦肉。

全素东坡肉的做法图解13

13/27. 炒勺再次上火烧热,注入少许清水,放入两粒八角煮10分钟,然后捡出不要,再倒入老抽少许,生抽适量。

全素东坡肉的做法图解14

14/27. 用盐、糖、味精调味。

全素东坡肉的做法图解15

15/27. 开锅便可关火。

全素东坡肉的做法图解16

16/27. 把醸好的假肉方连同铁盘放入笼中。

全素东坡肉的做法图解17

17/27. 用勺徐徐倒入调好的汤汁。

全素东坡肉的做法图解18

18/27. 盖好蒸笼盖子,用中火蒸30-40分钟。

全素东坡肉的做法图解19

19/27. 在肉方快要蒸熟的时候,开始汆烫菜心,方法是,在开水中放入盐、糖、味精和少许油,为的是能使菜心入味有光泽。

全素东坡肉的做法图解20

20/27. 把汆烫好的菜心码入盘中摆一造型备用。

全素东坡肉的做法图解21

21/27. 把蒸熟的肉方滗出汤汁不要,然后,把馅料朝下扣在菜心中间。

全素东坡肉的做法图解22

22/27. 在肉方的表面,用刀切成均匀的数小块,但不要切透。

全素东坡肉的做法图解23

23/27. 炒勺再次上火注入少许清水,倒入适量酱油。

全素东坡肉的做法图解24

24/27. 放入适量蚝油,再点入少许白糖和味精煮开。

全素东坡肉的做法图解25

25/27. 用水淀粉勾芡。

全素东坡肉的做法图解26

26/27. 芡汁稍微浓稠一些为好,滴入少许香油。

全素东坡肉的做法图解27

27/27. 芡汁糊化后浇在肉方上即可。此菜至此全部完成。

小窍门

1、选料时,一定要选择青皮的大冬瓜为好,水份少口感绵软,最能以假乱真,呵呵!
2、菜心在做造型前,要把每棵菜心修理整齐,用小刀在菜心的顶部划一十字口,刀深3毫米即可,然后切一些胡萝卜菱形小片,把胡萝卜小片,逐一插进菜心的十字刀口中,如不好插,可用牙签先戳几下,这样会比较牢固,炒菜都不会掉下来,菜心红绿相间会更为漂亮。
3、蒸假肉方时的汤汁颜色要调制的深一些,冬瓜蒸熟后,颜色会更为接近猪肉,感官更为漂亮。
大炒勺的这款,能以假乱真的佛家美食“全素东坡肉”就做好了,味道很不错!和尚都喜欢,呵呵!希望朋友们也能喜欢!
点赞(7594)
分享到:
收藏(598)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

东坡肉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
13570人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 全素东坡肉热量335 千卡
  • 脂肪4.4 克
  • 蛋白质11.6 克
  • 碳水化合物99 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看