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鲜蔬炒面片

鲜蔬炒面片

廿七姑娘

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无论是炎夏酷暑还是寒冷冬日,一份劲道可口的鲜蔬炒面片都是餐食的不二之选。
主料
面粉适量西红柿一个青辣椒一个
白菜叶两片蒜苗一根蒜蓉辣酱适量

鲜蔬炒面片的做法,共4个步骤

鲜蔬炒面片的做法图解1

1/4. 面粉加适量温水揉成面团,后切成几部分,分捏成长条状,再将其压扁如图。

鲜蔬炒面片的做法图解2

2/4. 锅中放水烧开后,将扁长条揪断,揪成大拇指一指节的长度,边揪边将面片放入水中。待面片未熟时备好西红柿,青辣椒及白菜叶。

鲜蔬炒面片的做法图解3

3/4. 备好的西红柿,青辣椒及白菜叶洗净后,将西红柿切丁,青辣椒用刀拍裂去籽后切段,白菜叶切小段。

鲜蔬炒面片的做法图解4

4/4. 锅中面片熟时捞出,入凉水后沥出。将锅刷净放入油,待油烧热后放入葱姜爆香,再顺次放入西红柿、白菜叶和青辣椒,将先前煮熟备用的面片倒入锅中,放盐翻炒入味后即可。出锅后可撒上切段的蒜苗。

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营养信息

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  • 鲜蔬炒面片热量1203 千卡
  • 脂肪5.09 克
  • 蛋白质18.68 克
  • 碳水化合物87.86 克
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