| 主料 | ||
| 辣白菜适量 | 鸡蛋一个 | 剩米饭一小碗 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
辣白菜炒饭的做法，共7个步骤
1/7. 辣白菜切成小块.
2/7. 鸡蛋打入米饭里.
3/7. 搅拌均匀.
4/7. 热锅入油,放入米饭.
5/7. 翻炒一分钟.
6/7. 在放入辣白菜,加一勺盐.
7/7. 在加半勺鸡精炒均匀即可.
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| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/7. 辣白菜切成小块.
2/7. 鸡蛋打入米饭里.
3/7. 搅拌均匀.
4/7. 热锅入油,放入米饭.
5/7. 翻炒一分钟.
6/7. 在放入辣白菜,加一勺盐.
7/7. 在加半勺鸡精炒均匀即可.
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于网球24分钟消耗的热量...
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