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荷兰豆炒腊肉

荷兰豆炒腊肉

阿大的美食

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荷兰豆一直很喜欢吃,特别是和妈妈亲手制作的腊肉一起炒,超级好吃哦,现在是我家过年必备的一道小菜。
主料
荷兰豆160克腊肉70克
辅料
大蒜1个红辣椒2个食用油1大勺
适量鸡精适量

荷兰豆炒腊肉的做法,共8个步骤

荷兰豆炒腊肉的做法图解1

1/8. 准备好材料,将腊肉洗净切片,荷兰豆扯掉侧边筋线

荷兰豆炒腊肉的做法图解2

2/8. 将腊肉放蒸锅中整上5分钟左右的时间

荷兰豆炒腊肉的做法图解3

3/8. 蒸好后取出来

荷兰豆炒腊肉的做法图解4

4/8. 锅里加适量油烧热

荷兰豆炒腊肉的做法图解5

5/8. 倒入蒸好的腊肉煸炒一下

荷兰豆炒腊肉的做法图解6

6/8. 加入蒜末和辣椒超香

荷兰豆炒腊肉的做法图解7

7/8. 倒入荷兰豆里面煸炒

荷兰豆炒腊肉的做法图解8

8/8. 炒软之后加入盐和鸡精调味就可以出锅了。

小窍门

腊肉蒸一下再炒,这样腊肉不会很柴,口感更好1

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营养信息

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  • 荷兰豆炒腊肉热量532 千卡
  • 脂肪68.3 克
  • 蛋白质20.7 克
  • 碳水化合物6.7 克
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