| 主料 | ||
| 厚吐司适量 | 青椒适量 | 红椒适量 |
| 黄椒适量 | 香肠或培根适量 | |
吐司披萨的做法，共3个步骤
1/3. 彩椒香肠切小块
2/3. 吐司涂番茄酱，放上彩椒香肠，周围留空，放上多多的马苏里拉芝士
3/3. 烤箱预热10分钟，吐司放在锡纸上（以免粘连）210度上下火烤10分钟
小窍门
吐司选择厚或牛奶味浓的
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| 主料 | ||
| 厚吐司适量 | 青椒适量 | 红椒适量 |
| 黄椒适量 | 香肠或培根适量 | |
1/3. 彩椒香肠切小块
2/3. 吐司涂番茄酱，放上彩椒香肠，周围留空，放上多多的马苏里拉芝士
3/3. 烤箱预热10分钟，吐司放在锡纸上（以免粘连）210度上下火烤10分钟
吐司选择厚或牛奶味浓的
吃青椒100克，热量22千卡
相当于游泳2分钟消耗的热量...
吃吐司100克，热量277千卡
相当于跑步机69分钟消耗的热量...
吃红椒100克，热量212千卡
相当于哑铃71分钟消耗的热量...
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