| 主料 | ||
| 黄瓜，西红柿，鸡蛋适量 | ||
西红柿炒鸡蛋的做法，共1个步骤
1/1. 西红柿用热水烫一下扒皮切块，黄瓜切成菱形片，锅上火入油烧热把鸡蛋炒成块状倒出，再下油当蒜片炝锅下入西红柿加盐炒制，待西红柿炒至黏糊时，下入鸡蛋黄瓜木耳出锅即可！
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| 黄瓜，西红柿，鸡蛋适量 | ||
1/1. 西红柿用热水烫一下扒皮切块，黄瓜切成菱形片，锅上火入油烧热把鸡蛋炒成块状倒出，再下油当蒜片炝锅下入西红柿加盐炒制，待西红柿炒至黏糊时，下入鸡蛋黄瓜木耳出锅即可！
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于侧泳16分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于垒球3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于扫地48分钟消耗的热量...
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