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减肥土豆泥

减肥土豆泥

米琦林1992

米琦林1992

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很多宝宝为了减肥发愁,这个土豆色拉又可以代替主食,味道好还不会发胖。热量就300千卡不到哦,赶紧学起来吧!
主料
土豆200克豌豆胡萝卜玉米丁60克沙拉汁8毫升
适量

减肥土豆泥的做法,共3个步骤

减肥土豆泥的做法图解1

1/3. 准备好所有食材,就那么简单!

减肥土豆泥的做法图解2

2/3. 土豆蒸熟去皮,拿压土豆的工具压碎(没有工具可以把土豆放保鲜膜拿硬物压)

减肥土豆泥的做法图解3

3/3. 把所有食材搅拌均匀放适量盐就可以啦

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营养信息

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  • 减肥土豆泥热量156 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物29.9 克
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