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清炒面筋

清炒面筋

文宝贝24

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主料
面筋1个青椒1个蒜苗1颗
蚝油适量酱油适量适量

清炒面筋的做法,共6个步骤

清炒面筋的做法图解1

1/6. 先将面筋撕成丝,冲洗干净

2/6. 将青椒,蒜苗切好备用

清炒面筋的做法图解3

3/6. 锅里当上适量食用油,把蒜苗放入里炒香,油不要太热,不然蒜苗会炒黑的

清炒面筋的做法图解4

4/6. 把面筋放进去翻炒进分钟,然后放入少许盐,耗油,酱油,进行翻炒

清炒面筋的做法图解5

5/6. 再放入一小口水,因为面筋比较熟的慢,最好加一点点水多炒一会儿

清炒面筋的做法图解6

6/6. 最后,翻炒几分钟,试尝一下,觉得差不多了,就可以出锅了

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营养信息

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  • 清炒面筋热量914 千卡
  • 脂肪47.19 克
  • 蛋白质33.61 克
  • 碳水化合物43.13 克
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