大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
青椒素鸡炒里脊

青椒素鸡炒里脊

亲亲妈

亲亲妈

11655人浏览
分享到:
收藏(367)
素鸡不一定要油炸,这样切成片,像豆干一样的炒在菜里也很好吃。
素鸡切成大一点的片,嫩的很,软软的、口感不错,里脊也炒的嫩嫩的,加上青椒、胡萝卜,不仅好吃、色泽也漂亮。
主料
里脊150克素鸡150克
辅料
青椒1个胡萝卜1根食用油适量
适量五香粉适量料酒适量

青椒素鸡炒里脊的做法,共13个步骤

青椒素鸡炒里脊的做法图解1

1/13. 素鸡切成较大的片。

青椒素鸡炒里脊的做法图解2

2/13. 青椒和胡萝卜洗净、去皮,切丝。

青椒素鸡炒里脊的做法图解3

3/13. 切好的素鸡、青椒和胡萝卜。

青椒素鸡炒里脊的做法图解4

4/13. 里脊肉一块。

青椒素鸡炒里脊的做法图解5

5/13. 切成片后,入少许五香粉、料酒,略腌。

青椒素鸡炒里脊的做法图解6

6/13. 坐锅热油,倒入胡萝卜丝翻炒。

青椒素鸡炒里脊的做法图解7

7/13. 倒入里脊肉片。

青椒素鸡炒里脊的做法图解8

8/13. 把肉片炒散。

青椒素鸡炒里脊的做法图解9

9/13. 倒入素鸡片。

青椒素鸡炒里脊的做法图解10

10/13. 把素鸡、里脊肉片和胡萝卜丝翻炒均匀。

青椒素鸡炒里脊的做法图解11

11/13. 移入少许水,青椒丝倒在面上,盖上锅盖略煮。

青椒素鸡炒里脊的做法图解12

12/13. 收干汤汁后,入调味料,把青椒丝翻炒均匀,即可。

青椒素鸡炒里脊的做法图解13

13/13. 起锅装盆。

小窍门

这是一道快熟的菜,只要稍盖锅盖即可起锅。
点赞(9593)
分享到:
收藏(367)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11655人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 青椒素鸡炒里脊热量788 千卡
  • 脂肪43.3 克
  • 蛋白质31.1 克
  • 碳水化合物5.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看