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自制咸蛋黄焗南瓜

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跑跑的美味日记

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下馆子必点这道菜的举手!
主料
南瓜适量咸鸭蛋适量

自制咸蛋黄焗南瓜的做法,共5个步骤

1/5. 南瓜削皮去籽,切长条

2/5. 滚水里放点盐,南瓜条下水煮熟,捞出控水

3/5. 锅里倒少许油,放入咸蛋黄,拿铲背顺时针推搅,油温不要过热

4/5. 蛋黄炒碎后,把滤好水的南瓜条倒进翻炒,使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄

5/5. 装盘!热乎乎的最好吃了!

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营养信息

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  • 自制咸蛋黄焗南瓜热量272 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物11.6 克
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