| 主料 | ||
| 雪梨适量 | 冰糖适量 | 枸杞适量 |
冰糖炖雪梨的做法，共4个步骤
1/4. 把雪梨削皮，内心掏空
2/4. 加入冰糖3-5颗，枸杞少许
3/4. 隔水炖大约15分钟
4/4. 美味生津止渴的冰糖雪梨出锅
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| 主料 | ||
| 雪梨适量 | 冰糖适量 | 枸杞适量 |
1/4. 把雪梨削皮，内心掏空
2/4. 加入冰糖3-5颗，枸杞少许
3/4. 隔水炖大约15分钟
4/4. 美味生津止渴的冰糖雪梨出锅
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于化妆129分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于雪鞋行走50分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于有氧运动16分钟消耗的热量...
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