宝宝吃菜就是要少油
| 主料 | ||
| 娃娃菜半棵 | 胡萝卜一小段 | 鸡蛋两个 |
| 大葱少量 | 盐少量 | 面粉适量 |
| 淀粉适量 | 食用油一点点 | |
宝宝餐 胡萝卜娃娃菜鸡蛋饼的做法，共6个步骤
1/6. 最备好食材
2/6. 白菜和胡萝卜加一点盐用手动碎菜宝搅碎，静置一会
3/6. 把水分挤干
4/6. 放入葱花，打入鸡蛋
5/6. 加入淀粉和面粉搅拌均匀，呈这种状态就可以了
6/6. 用不粘锅小火倒入一点点油用刷子刷匀，油热后用勺子把面糊放入，一直小火，中间翻两次面，直到熟！！！
小窍门
2岁半宝宝2个人的量
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营养信息
详细信息>>- 宝宝餐 胡萝卜娃娃菜鸡蛋饼热量1946 千卡
- 脂肪119.21 克
- 蛋白质41.86 克
- 碳水化合物189.92 克
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吃淀粉100克，热量364千卡
相当于打理草坪66分钟消耗的热量...
吃娃娃菜100克，热量12千卡
相当于广场舞4分钟消耗的热量...
吃大葱100克，热量33千卡
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