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蟹粉蒸鸡蛋羹

蟹粉蒸鸡蛋羹

柴哇哇学煮饭

柴哇哇学煮饭

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秋风起,蟹脚痒;菊花开,闻蟹来。秋天吃螃蟹最肥美,9月10月螃蟹黄多油满,但是我更喜欢肉多多的梭子蟹。来用煲蟹粥,芙蓉炒蟹粉,都是引人食欲的时令美食,今天来道蟹粉蒸鸡蛋羹,特别适合小朋友配饭吃。
主料
花蟹350克鸡蛋2个
辅料
适量胡椒粉适量葱花适量
生抽适量食用油适量适量

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法,共12个步骤

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法图解1

1/12. 材料:花蟹1个(约350克),鸡蛋2个,,胡椒粉,生抽,盐 油 姜葱适量

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法图解2

2/12. 螃蟹先不解绳子,以防被钳伤手,用钢丝球或刷子刷洗干净外壳

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法图解3

3/12. 刷洗干净的螃蟹 揭开蟹盖子

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法图解4

4/12. 去掉这些过滤的毛 然后冲洗干净

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法图解5

5/12. 螃蟹洗净 切开2半或4块

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法图解6

6/12. 螃蟹装盘中,姜拍碎 铺上蟹上面,放入开水锅里 隔水蒸

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法图解7

7/12. 蒸10分钟左右吧,因为一会还要放鸡蛋里蒸 所以不需要蒸太熟。

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法图解8

8/12. 蒸好的螃蟹拿出来拆蟹肉出来 ,也就是蟹粉

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法图解9

9/12. 2鸡蛋打大碗里,放适量生抽,盐,胡椒粉,油打均匀。

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法图解10

10/12. 打均匀的鸡蛋液加入200毫升的清水(鸡蛋和清水 1:1)搅拌均匀

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法图解11

11/12. 加入蟹粉 一起放进开水锅里盖上锅盖中火蒸

蟹粉蒸鸡蛋羹的做法图解12

12/12. 蒸8、9分钟撒上葱花,和淋些生抽(只为了上色)即可出锅啦。

小窍门

为了防止蛋液蒸的过老 有蜂窝 在蒸的时候 中途可揭开锅盖散些蒸汽,这样可以避免蜂窝状
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营养信息

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  • 蟹粉蒸鸡蛋羹热量432 千卡
  • 脂肪11.81 克
  • 蛋白质26.36 克
  • 碳水化合物5.42 克
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