是我学到的第一种饭，超好学，超好吃，投一票哦！火腿鸡蛋青菜营养搭配均衡又好吃！只需5分钟就能搞定早餐！
| 主料 | ||
| 米饭（上一天中午可多做一点省一碗放到冰箱）适量 | 蒜苔3根 | 麻辣椒半根 |
| 火腿肠半根 | 鸡蛋一个 | |
蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 火腿，蒜苔，青椒切丁，鸡蛋磕到碗里打匀
2/3. 锅内放少许食用油，蛋液倒入！炒碎呈出！
3/3. 锅内再倒入少许油！把切好的火腿丁，青椒丁，蒜苔丁全部倒入翻炒5秒，倒入大米和碎鸡蛋翻炒均匀，加入食盐适量，生抽少许，中火翻炒50秒即可呈出
小窍门
米饭放在冰箱冻一碗炒出来颗粒分明，口感超棒！如果家里有大根的火腿可以切两三片就够用了！
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吃蒜苔100克，热量66千卡
相当于化妆33分钟消耗的热量...
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