| 主料 | ||
| 玉米适量 | 胡萝卜半根 | 鸡蛋3个 |
五彩蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 锅烧热，倒油！
2.鸡蛋下锅炒
3.炒胡萝卜和玉米
4.倒一点点酱油，放一点点盐
5.倒入米饭，翻炒片刻，出锅
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| 主料 | ||
| 玉米适量 | 胡萝卜半根 | 鸡蛋3个 |
1/1. 锅烧热，倒油！
2.鸡蛋下锅炒
3.炒胡萝卜和玉米
4.倒一点点酱油，放一点点盐
5.倒入米饭，翻炒片刻，出锅
吃玉米100克，热量196千卡
相当于深蹲49分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于抛光地板48分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
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