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蔬菜蛋炒饭

蔬菜蛋炒饭

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家里两个宝贝都喜欢吃蛋炒饭,但是不爱吃蔬菜,所以我就在里面加上各种蔬菜,这样就解决问题啦!
主料
米饭一碗小青菜适量火腿适量
鸡蛋两个葱花适量一点点

蔬菜蛋炒饭的做法,共3个步骤

1/3. 各种蔬菜、葱花、火腿切碎备用,鸡蛋打散备用

蔬菜蛋炒饭的做法图解2

2/3. 把锅烧热,锅里放油,放入鸡蛋炒散,放入葱花、火腿爆香后放入米饭,炒散米饭,放盐和青菜碎翻拌均匀出锅装盘即可

蔬菜蛋炒饭的做法图解3

3/3. 成品

小窍门

少放盐,因为火腿已经有盐味了,孩子更要少吃盐

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营养信息

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  • 蔬菜蛋炒饭热量490 千卡
  • 脂肪14.61 克
  • 蛋白质30.56 克
  • 碳水化合物47.92 克
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