| 主料 | ||
| 紫薯600克 | 面粉800克 | 白糖120克 |
| 酵母8克 | ||
紫薯馒头的做法，共6个步骤
1/6. 紫薯切块
2/6. 紫薯蒸熟捣成紫薯泥
3/6. 酵母用温水化开
4/6. 把酵母、紫薯泥、白糖都放入面粉中和面
5/6. 揉成三光后盖上保鲜膜发酵两个小时
6/6. 发成两倍大的时候揉面排气，放入锅里蒸十五分钟出锅
点赞(722)
分享到：
紫薯馒头的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10601人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 紫薯馒头热量3842 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.74 克
- 碳水化合物179.7 克
相关知识
- 1白糖的功效与作用_营养价值_选购_存储_食用方法
- 2用白糖洗脸的好处
- 3用白糖洗脸的正确步骤有哪些白糖洗脸的注意事项有哪些
- 4酵母药用价值_酵母的作用_酵母的生长条件
- 5专家介绍复杂性外阴阴道假丝酵母菌病
- 6保肝减肥法宝：啤酒酵母饮食
- 7如何挑选馒头_馒头的制作技巧_蛋白质含量_馒头的做法
- 8馒头的功效与作用_馒头的营养成分_馒头的营养价值
- 9染色馒头的危害
- 10面粉的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨面粉_白度_面筋强度
- 11面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 12面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 13紫薯的选购_紫薯的存储
- 14紫薯的功效与作用_紫薯的营养价值
- 15紫薯怎么存放
吃白糖100克，热量392千卡
相当于侧泳49分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于抹水泥122分钟消耗的热量...
吃酵母100克，热量63千卡
相当于桑拿16分钟消耗的热量...
辣椒酱
发糕
把子肉
宫保鸡丁
炸香椿鱼
麻辣香锅
凉拌黑木耳
牛肉汤
油泼鱼
麻酱豆角
芝士蛋糕
红烧牛肉
