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烤鱼

烤鱼

曲终人散fx

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主料
鲤鱼500克黄豆芽100克藕片50克
土豆片50克

烤鱼的做法,共6个步骤

1/6. 烤鱼必须从背面开刀,千万别一分为二!洗净再在背部划一字刀,放盐,味精,料酒码味!

2/6. 鱼上烤架,翻烤至五层熟刷老油继续翻烤!到八层熟再刷一次!撒上辣椒面,孜然粉翻烤30秒!不锈钢盘底放豆芽垫底!放入烤鱼

3/6. 锅热放入老油100克,加姜末,蒜末。洋葱末各5克炒香放入10克豆瓣酱!继续炒香!都用小火哈!加入密制鲜香膏10克,加入50克高汤《鱼汤最好》!

4/6. 锅里放入盐,味精,鸡精,白糖调味!最后加入油炸过的土豆片,藕片起锅倒入鱼上!

5/6. 另起锅放入色拉油50克,加入干辣椒节,花椒粒炒制片刻倒入盘内!ok

6/6. 要知道老油秘方关注我,密制鲜香膏!我每晚卖出30-40份!在我们四川老家按份卖!50元一份!鱼是一斤的

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营养信息

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  • 烤鱼热量575 千卡
  • 脂肪4.789999 克
  • 蛋白质22.9 克
  • 碳水化合物3.79 克
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