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凉拌木耳

凉拌木耳

獨嗳妳

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主料
木耳(干)15克红椒一小块青椒一小块
蒜头适量适量鸡粉适量
香油1勺生抽1勺白糖2勺
白醋5勺食用油适量

凉拌木耳的做法,共11个步骤

凉拌木耳的做法图解1

1/11. 准备好所有的材料

凉拌木耳的做法图解2

2/11. 木耳用开水泡开

凉拌木耳的做法图解3

3/11. 木耳去蒂洗净,红椒,青椒切丝备用

凉拌木耳的做法图解4

4/11. 锅中加水烧开后倒入木耳煮熟后捞出沥干水分备用,

凉拌木耳的做法图解5

5/11. 锅中的水加入油,盐搅拌均匀后放入红椒,青椒焯水捞出沥干水分备用

凉拌木耳的做法图解6

6/11. 把木耳,红椒,青椒放入大碗中

凉拌木耳的做法图解7

7/11. 加入蒜末

凉拌木耳的做法图解8

8/11. 加入适量的盐,鸡粉,1勺生抽,1勺香油,5勺白醋,2勺白糖搅拌均匀

凉拌木耳的做法图解9

9/11. 加入适量的白芝麻

凉拌木耳的做法图解10

10/11. 锅中倒入适量的油烧热后倒在白芝麻上,拌匀即可食用

凉拌木耳的做法图解11

11/11. 成品图

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营养信息

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  • 凉拌木耳热量1252 千卡
  • 脂肪218.4 克
  • 蛋白质42.56 克
  • 碳水化合物236.36 克
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