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砂仁糖醋排骨

砂仁糖醋排骨

白花花的白花花

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糖醋排骨,应该是最最家常的一道荤菜,酸甜又浓油赤酱是基本特点,另外,花花会放几粒阳春砂仁,它是一道中药,和排骨非常配,有股淡淡的话梅味道,广东人常拿它做排骨,煲汤,入菜。至于它的中药功能,网上可以查到。
主料
排骨一盘一块砂仁几粒

砂仁糖醋排骨的做法,共12个步骤

砂仁糖醋排骨的做法图解1

1/12. 这个就是砂仁,药店应该都有,是一种可做香料的中药,用之前最好还是查一查功效哦,花花是一直拿它做排骨,目前也没有感觉到什么不良反应

砂仁糖醋排骨的做法图解2

2/12. 排骨,提前用凉水浸泡2个小时,中途换水,这样可以去除排骨的血水,不用焯水,肉质也比较软嫩。姜片,花花一般会放很多姜片,因为做熟之后的姜片,真的很好吃。

砂仁糖醋排骨的做法图解3

3/12. 锅烧热,放油,炒香姜片

砂仁糖醋排骨的做法图解4

4/12. 放入排骨,大火翻炒

砂仁糖醋排骨的做法图解5

5/12. 炒到排骨表面断生,锅里没有水分

砂仁糖醋排骨的做法图解6

6/12. 放入2汤匙冰糖,2汤匙老抽,1汤匙生抽,炒均匀,当然,这个量可以自己调节,如果不那么爱吃糖,可以少放点。

砂仁糖醋排骨的做法图解7

7/12. 倒入没到排骨高度一半的开水,大火煮开。这个水量做出来的排骨是刚好入味并且肉质熟嫩有嚼劲的,如果喜欢吃肉质软烂的,要多放点水

砂仁糖醋排骨的做法图解8

8/12. 砂仁拿刀背略压一下,放进锅里,盖盖,大火炖。或者有话梅,可以放2颗,不放也可以,就是家常的糖醋排骨。

砂仁糖醋排骨的做法图解9

9/12. 一直到听见锅里开始有油脂的滋滋声,表示水基本快干了,转小火,开盖,翻炒,这时要转小火是为了避免冰糖糊锅底,会有糊味。放一点点盐,口味清淡的,基本可以不用再放盐,然后沿边缘淋进去1汤匙陈醋,关火,翻炒均匀。这时醋的量取决于你喜欢吃多酸的味道,放少点,就是提香,基本吃不出来,放多点,就有酸味,自己调节。

砂仁糖醋排骨的做法图解10

10/12. 最后锅里应该是只剩下清亮的油和排骨,汤汁应该全挂在排骨上。

砂仁糖醋排骨的做法图解11

11/12. 成品。

砂仁糖醋排骨的做法图解12

12/12. 顺便说下,锅里剩的那碗油,不要倒掉,用来炒青菜,非常的香!

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营养信息

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  • 砂仁糖醋排骨热量1285 千卡
  • 脂肪22.5 克
  • 蛋白质27.7 克
  • 碳水化合物81 克
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