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双色黑米馒头

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当今崇尚粗粮的营养和保健作用的年代,如何让家人喜欢粗粮就要花点心思,粗细搭配,粗粮细作。
主料
面粉适量黑米适量
辅料
牛奶适量酵母适量

双色黑米馒头的做法,共6个步骤

双色黑米馒头的做法图解1

1/6. 牛奶里放入酵母粉,牛奶分次加入面粉里,和成软硬适中的面团,盖上保鲜膜,放置温暖处发面。

双色黑米馒头的做法图解2

2/6. 面团发至2倍

双色黑米馒头的做法图解3

3/6. 把发好的面团,排气,揉匀,分别擀成薄片

双色黑米馒头的做法图解4

4/6. 把二块面片叠在一起,卷成卷,用刀切成大小均匀的剂子

双色黑米馒头的做法图解5

5/6. 摆上蒸锅二次醒发

双色黑米馒头的做法图解6

6/6. 把馒头蒸锅里,中大火蒸15分钟。关火,不要立即掀开锅盖,虚蒸5分钟后再拿出来

小窍门

黑米粉可以买现成的,也可以用黑米磨的
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营养信息

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  • 双色黑米馒头热量1241 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质20.7 克
  • 碳水化合物134.7 克
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