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好吃又营养的蔬菜豆渣煎饼

好吃又营养的蔬菜豆渣煎饼

一枚不胖的吃货

一枚不胖的吃货

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主料
豆浆渣5克高筋面粉10克菠菜2克
鸡蛋2个纯牛奶半盒葱花2棵
少许花生油适量

好吃又营养的蔬菜豆渣煎饼的做法,共5个步骤

好吃又营养的蔬菜豆渣煎饼的做法图解1

1/5. 菠菜焯水后和葱花切碎。打入鸡蛋,放入面粉。

好吃又营养的蔬菜豆渣煎饼的做法图解2

2/5. 加豆渣,逆时针方向旋转。

好吃又营养的蔬菜豆渣煎饼的做法图解3

3/5. 锅里加入少许油,倒入面糊。中火煎制。

好吃又营养的蔬菜豆渣煎饼的做法图解4

4/5. 翻个面继续煎。

好吃又营养的蔬菜豆渣煎饼的做法图解5

5/5. 出锅!

小窍门

煎饼要用平底锅,煎出来的饼买相好。

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营养信息

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  • 好吃又营养的蔬菜豆渣煎饼热量815 千卡
  • 脂肪114.67 克
  • 蛋白质30.81 克
  • 碳水化合物93.9 克
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