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减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼

减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼

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爱健身的樱子

爱健身的樱子

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主料
全麦粉10克菠菜5鸡蛋1
奇亚籽1勺

减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼的做法，共2个步骤

减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼的做法图解1

1/2. 将材料混合·也可以将菠菜过水

减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼的做法图解2

2/2. 基本上不放油·好吃 我喜欢放番茄酱搭配酸

小窍门

里面自己?自己喜欢的食物

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营养信息

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  • 减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼热量161 千卡
  • 脂肪11.38 克
  • 蛋白质15.48 克
  • 碳水化合物68.07 克
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