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竹笋炒腊肉

竹笋炒腊肉

Miss姣9

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四川的腊肉总是让人垂涎欲滴,加点竹笋一起炒,既中和了腊肉的油腻,又有竹笋的鲜脆。是一道四川人餐桌常见的家常菜。
主料
腊肉200克竹笋250克

竹笋炒腊肉的做法,共10个步骤

竹笋炒腊肉的做法图解1

1/10. 准备竹笋两颗,除去壳大概有半斤的样子。

竹笋炒腊肉的做法图解2

2/10. 竹笋切片,用开水汆五分钟,然后滤干水备用。

竹笋炒腊肉的做法图解3

3/10. 腊肉洗干净煮半个小时,煮熟后捞出切片。可以适当切薄一点,这样更好吃。

竹笋炒腊肉的做法图解4

4/10. 将蒜和姜切片,干辣椒切段。

竹笋炒腊肉的做法图解5

5/10. 热锅里倒入菜油,油温热后,先加入干辣椒。炒到辣椒变色,有点胡胡的,呛人的时候加入花椒数颗,再加入切好的姜和蒜。

竹笋炒腊肉的做法图解6

6/10. 倒入腊肉,煸炒一下,控一下油。

竹笋炒腊肉的做法图解7

7/10. 炒到腊肉出油了就可以了,不要煸得太干,不然腊肉变硬了不好吃。

竹笋炒腊肉的做法图解8

8/10. 然后就可以倒入焯好的笋片翻炒了,炒两分钟左右,加入适当的味精鸡精,一点点生抽。腊肉本身就很咸,根据个人口味,可以不放盐了。

竹笋炒腊肉的做法图解9

9/10. 把鸡精味精生抽炒均匀后,就可以起锅了。看着都食欲大增。

竹笋炒腊肉的做法图解10

10/10. 成品。

小窍门

竹笋

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营养信息

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  • 竹笋炒腊肉热量1432 千卡
  • 脂肪68.45 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物23.05 克
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