| 主料 | ||
| 小米适量 | 胡萝卜适量 | 冰糖适量 |
胡萝卜小米粥的做法，共5个步骤
1/5. 胡萝卜擦丝
2/5. 小米大火煮开
3/5. 加入胡萝卜煮开
4/5. 煮开后加几粒冰糖 小火熬粥
5/5. 大概再煮十分钟就可以啦……孕妈妈宝宝都可以吃哦
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| 主料 | ||
| 小米适量 | 胡萝卜适量 | 冰糖适量 |
1/5. 胡萝卜擦丝
2/5. 小米大火煮开
3/5. 加入胡萝卜煮开
4/5. 煮开后加几粒冰糖 小火熬粥
5/5. 大概再煮十分钟就可以啦……孕妈妈宝宝都可以吃哦
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于刮掉油漆5分钟消耗的热量...
吃米粥100克，热量46千卡
相当于长笛23分钟消耗的热量...
吃小米粥100克，热量46千卡
相当于种花10分钟消耗的热量...
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