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水煮鱼

水煮鱼

XKP

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这道水煮鱼的最大特色就是少油,而且口味纯正。这次用的真鳕鱼段,自己感觉还是龙利鱼片比较好。
主料
鳕鱼段200克白菜叶150克豆瓣酱半勺
花椒10克干辣椒10克秘制红油2勺
2克

水煮鱼的做法,共5个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/5. 白菜焯水

水煮鱼的做法图解2

2/5. 鳕鱼段焯水

水煮鱼的做法图解3

3/5. 将炒过的水倒入

水煮鱼的做法图解4

4/5. 油热+花椒+辣椒+红油+豆瓣酱+盐,淋入鱼片

水煮鱼的做法图解5

5/5.

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营养信息

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  • 水煮鱼热量68 千卡
  • 脂肪21.06 克
  • 蛋白质25.24 克
  • 碳水化合物138.16 克
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