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荷兰豆尖椒炒腊肉

荷兰豆尖椒炒腊肉

黛纶

黛纶

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老公不喜欢吃荷兰豆,我又想让他吃。当炒成这样,他就吃了。
主料
腊肉适量吧荷兰豆300克尖椒1个
青蒜3-4根油盐鸡精适量

荷兰豆尖椒炒腊肉的做法,共8个步骤

荷兰豆尖椒炒腊肉的做法图解1

1/8. 腊肉我先用水煮了一下,其实还应该再煮煮,着急就捞出来了。还有一小块五花腊肉,拍照的时候它已经入锅了。呵呵。

荷兰豆尖椒炒腊肉的做法图解2

2/8. 锅中放油,放入肥的腊肉煸炒至肥肉发干,扔两片姜进去去腥。

荷兰豆尖椒炒腊肉的做法图解3

3/8. 放入瘦的腊肉。其实只放瘦肉也可以。随意啊,呵呵。炒熟一点,放尖椒。

荷兰豆尖椒炒腊肉的做法图解4

4/8. 我是把尖椒和荷兰豆一起放了,为了好看放了两根红色朝天椒。其实先炒炒尖椒再放荷兰豆可能更好一些。

荷兰豆尖椒炒腊肉的做法图解5

5/8. 放荷兰豆。煸炒片刻。

荷兰豆尖椒炒腊肉的做法图解6

6/8. 最后快熟了放青蒜,炒至断生。放少许盐。因为腊肉已经有咸味了,所以盐要少放,最好先尝尝味道再放。

荷兰豆尖椒炒腊肉的做法图解7

7/8. 搞定!出锅前习惯性撒点蒜末。

荷兰豆尖椒炒腊肉的做法图解8

8/8. 成品图。为了美美的……

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营养信息

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  • 荷兰豆尖椒炒腊肉热量1281 千卡
  • 脂肪68.9 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物18.7 克
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