| 主料 | ||
| 银耳一大朵 | 桂圆干若干 | 红枣若干 |
| 红糖适量 | 枸杞适量 | |
红枣桂圆银耳汤的做法，共4个步骤
1/4. 银耳撕碎用清水泡软
2/4. 红枣桂圆若干
3/4. 加水大火烧开转小火慢炖至少两小时
4/4. 出锅前放枸杞再熬十分钟即可。可按照口味加入燕窝等。
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营养信息
详细信息>>- 红枣桂圆银耳汤热量1059 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物369.5 克
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吃红枣100克，热量264千卡
相当于操作88分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于开货车31分钟消耗的热量...
吃桂圆100克，热量71千卡
相当于看电影71分钟消耗的热量...
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