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枸杞鸡汤

枸杞鸡汤

Lisa2010

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此汤专门做给家里的两位流感患者!(>_<)鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初起之时,喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢复正常状态,从而可促进痊愈。
主料
三黄鸡1只1000毫升姜片适量
葱段适量大料1个枸杞适量
5克料酒20毫升

枸杞鸡汤的做法,共5个步骤

枸杞鸡汤的做法图解1

1/5. 葱姜洗净,切好。

枸杞鸡汤的做法图解2

2/5. 三黄鸡化开,洗净。

枸杞鸡汤的做法图解3

3/5. 把除了枸杞以外的所有食材倒入锅内,大火煮开。

枸杞鸡汤的做法图解4

4/5. 把煮开后的鸡汤倒入砂锅,小火慢煲两小时左右,关火前十分钟放入枸杞。

枸杞鸡汤的做法图解5

5/5. 一份清淡营养的枸杞鸡汤就煲好了。

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营养信息

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  • 枸杞鸡汤热量1366 千卡
  • 脂肪17.3 克
  • 蛋白质39.8 克
  • 碳水化合物177.3 克
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