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百合银耳汤

百合银耳汤

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主料
新鲜银耳1/3朵红枣5颗百合适量
枸杞适量冰糖适量,按个人口味添加

百合银耳汤的做法,共4个步骤

百合银耳汤的做法图解1

1/4. 新鲜银耳切下1/3,浸泡干净后撕开小片备用。(3-4人量)

百合银耳汤的做法图解2

2/4. 将红枣、枸杞、百合洗净后放入开水锅中小火煮10分钟。(因为用的是新鲜银耳,煮的时间不长,所以先将其他材料入锅,如用干银耳可与银耳一起入锅)

百合银耳汤的做法图解3

3/4. 银耳入锅,大火煮开后转小火煮15分钟后加冰糖,再煮10分钟即可熄火。

百合银耳汤的做法图解4

4/4. 装碗开吃!

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营养信息

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  • 百合银耳汤热量1091 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物270 克
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