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水煮肉片-辣椒的盛宴

水煮肉片-辣椒的盛宴

迷迭香Rsemary

迷迭香Rsemary

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川味,是分享的味道。当那一勺滚油浇下去的时候,辣椒在碗里滋滋的跳跃,心也跟着雀跃起来。
主料
里脊肉半斤生菜1把
辅料
鸡蛋1个2根大蒜4瓣
干辣椒2勺辣椒碎半勺花椒1勺
豆瓣酱1勺料酒1勺生抽1勺
芡粉适量适量白糖适量

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法,共17个步骤

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解1

1/17. 里脊肉、生菜、葱蒜、干辣椒、豆瓣酱等备料

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解2

2/17. 里脊肉切薄片

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解3

3/17. 里脊肉加入料酒、盐、蛋清拌匀

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解4

4/17. 再加入生粉拌匀,在冰箱冷藏半小时

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解5

5/17. 生菜、葱切段、蒜切末备用

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解6

6/17. 干辣椒、花椒中火炒香盛出备用

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解7

7/17. 豆瓣酱炒出红油后加入葱段、蒜瓣、一勺糖炒香

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解8

8/17. 锅中倒入水烧开

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解9

9/17. 倒入生菜煮熟

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解10

10/17. 生菜盛出置于碗底

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解11

11/17. 锅中继续倒入肉片煮熟

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解12

12/17. 盛出肉片平铺于生菜上

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解13

13/17. 锅中汤汁倒于碗中

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解14

14/17. 辣椒末铺于肉片上

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解15

15/17. 炒香的干辣椒铺于辣椒末上,蒜末洒在干辣椒顶部

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解16

16/17. 锅中另起油锅油烧至冒烟,将热油倒进碗中

水煮肉片-辣椒的盛宴的做法图解17

17/17. 撒上葱花,水煮肉片就大功告成啦

小窍门

1.里脊冷藏的目的是为了让肉质更嫩滑
2.肉片在锅中煮的时间不可过久,否则肉质会变老。

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营养信息

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  • 水煮肉片-辣椒的盛宴热量48 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.57 克
  • 碳水化合物5.46 克
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