大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
沙律土豆泥三文治

沙律土豆泥三文治

小蛙精

小蛙精

11632人浏览
分享到:
收藏(14)
最近在减肥,所以要少盐少油,尽量吃得清淡点 。
主料
咸方包四片土豆一个青瓜一小节
红萝卜一小节鸡蛋半个胡椒粉少许
沙律酱适量

沙律土豆泥三文治的做法,共5个步骤

沙律土豆泥三文治的做法图解1

1/5. 土豆切丝,隔水蒸熟,碾成泥。

沙律土豆泥三文治的做法图解2

2/5. 红萝卜,青瓜切小粒。红萝卜要过一下热水。鸡蛋煎后切小块待用。

沙律土豆泥三文治的做法图解3

3/5. 所有材料加入土豆泥搅拌,沙律酱也添加进去。加少许胡椒粉,精盐调味。

沙律土豆泥三文治的做法图解4

4/5. 放一块方包,把搅拌好的馅料平铺在上面,再盖一块方包。

沙律土豆泥三文治的做法图解5

5/5. 用刀子切成四块即可,美味的减肥餐就完成啦~~~

小窍门

沙律酱喜欢的可以多加点,我在减肥,所以用量不多,加了点胡椒粉和盐就好了。

点赞(9729)
分享到:
收藏(14)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

三文治的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11632人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 沙律土豆泥三文治热量388 千卡
  • 脂肪18.71 克
  • 蛋白质22.96 克
  • 碳水化合物90.92 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看