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1/1. 紫薯,土豆,鸡蛋,上蒸锅一起蒸熟。胡萝卜,香菇开水焯一下。黄瓜切块,胡萝卜切条,香菇切条。樱桃番茄对半切开,鸡蛋对半切开。紫薯,土豆用勺子压成泥。保鲜盒里一般紫薯土豆泥,一半蔬菜,中间再放上鸡蛋。保证蛋白质碳水化合物维生素均衡摄入哦!吃的时候可以加一些自己喜欢的沙拉汁或者番茄酱之类的。么么哒!
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减肥人士必备。
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