| 主料 | ||
| 皮蛋肠适量 | 豆干适量 | 黄瓜适量 |
| 大蒜适量 | ||
皮蛋肠，豆干，拍黄瓜的做法，共4个步骤
1/4. 拍黄瓜
2/4. 放蒜放少许盐，腌5分钟
3/4. 切豆干皮蛋
4/4. 搅拌
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| 主料 | ||
| 皮蛋肠适量 | 豆干适量 | 黄瓜适量 |
| 大蒜适量 | ||
1/4. 拍黄瓜
2/4. 放蒜放少许盐，腌5分钟
3/4. 切豆干皮蛋
4/4. 搅拌
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于保龄球运动67分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于单板滑雪20分钟消耗的热量...
吃豆干100克，热量140千卡
相当于俯卧撑18分钟消耗的热量...
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