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辣酱拌猪肝

辣酱拌猪肝

绿色天使39

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很多人都知道猪肝的营养,这对于猪肝大家一般情况下吃盐水猪肝或者蒜泥猪肝或者熘肝尖,今天我用辣酱拌猪肝,别说味道非常好,不管是下酒还是下饭都非常棒,喜欢辣的朋友不妨试试呀!

猪肝味甘、苦,性温,归肝经; 有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症有一定的食疗作用:

猪肝中富含铁质丰富,是补血佳品;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;还可以补充维生素B2,可以达到解毒去毒作用;猪肝中还有其他肉类不具备的维生素C和微量元素硒,可以增加机体免疫系统,抗衰老、防衰老,抑制癌细胞;并可以治疗急性传染性肝炎。
主料
猪肝1块
辅料
适量绍酒一汤匙生抽一汤匙
辣酱一汤匙香油适量白糖一茶匙
姜片4片一段香叶2片
香葱适量蒜末两瓣香菜叶子适量

辣酱拌猪肝的做法,共9个步骤

辣酱拌猪肝的做法图解1

1/9. 新鲜的猪肝。

辣酱拌猪肝的做法图解2

2/9. 清洗后放入锅中煮。

辣酱拌猪肝的做法图解3

3/9. 开锅后去掉浮沫,加入香叶、花椒、葱姜和绍酒转中小火煮。

辣酱拌猪肝的做法图解4

4/9. 煮熟透的猪肝取出晾凉马上吃或者冷藏。

辣酱拌猪肝的做法图解5

5/9. 猪肝切成片,准备蒜和香葱,稍微薄一些才好吃。

辣酱拌猪肝的做法图解6

6/9. 准备辣酱和生抽,香葱切碎,蒜拍切成碎末,香菜切断。

辣酱拌猪肝的做法图解7

7/9. 然后滴入香油和糖,放入葱碎和蒜末和少许彩椒丁搅拌均匀。

辣酱拌猪肝的做法图解8

8/9. 然后切好的猪肝摆盘。

辣酱拌猪肝的做法图解9

9/9. 把料汁淋在上面撒上香菜即可。

小窍门

1、一般人群均可食用。
2、适应气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;
3、适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;
4、适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;
5、适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;
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营养信息

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  • 辣酱拌猪肝热量323 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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