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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

ieinazcsl

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唔 ~清明节放假宅家里 当然要做好吃的啦!!新手做大餐,见丈母娘见婆婆不用愁!专业拴男人的胃!同学来家露一手!!哈哈哈哈o(*≧▽≦)ツ
主料
鲈鱼一条葱丝姜丝少许生抽适量
料酒适量料酒适量白糖适量
蒸鱼豉油适量食用油少许

清蒸鲈鱼的做法,共9个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/9. 鲜鱼洗净 用刀划上这样的口子
抹上盐(一勺够抹两面) 撒上料酒(每面半勺)
腌制10分钟

清蒸鲈鱼的做法图解2

2/9. 腌制同时 将葱姜切成丝状

清蒸鲈鱼的做法图解3

3/9. 接下来调汁 我用的是这种普通的不锈钢勺子

清蒸鲈鱼的做法图解4

4/9. 找个小碗 放入3勺蒸鱼豉油
2勺生抽 一大勺糖 一勺料酒 备用

清蒸鲈鱼的做法图解5

5/9. 将葱丝 姜丝 随意塞在肚子里 切的刀缝里
注意 葱丝姜丝剩一小半 不要全用完
准备上锅

清蒸鲈鱼的做法图解6

6/9. 大锅内倒入适量水 烧开煮沸后放上鱼 盖上盖子 蒸八分钟 期间不要揭开盖子

清蒸鲈鱼的做法图解7

7/9. 时间到后 将鱼盘内的水倒出来

清蒸鲈鱼的做法图解8

8/9. 在鱼身上摆好剩余的葱丝姜丝
同时用炒菜锅 倒入适量油(平常炒菜的量,实在不知道多少的就倒入和配汁差不多量的油) 烧热

清蒸鲈鱼的做法图解9

9/9. 将热油直接淋在 鱼身上
接着立刻把调好的汁倒在鱼身上 糖不融化的话 可以用小勺把盘里热油 弄到小碗里 搅搅倒入 盘里 这里我用小香葱做了装扮
大功告成啦 ???( ′? ? `? )???

小窍门

这是一条一斤多点的鱼~如果你做的鱼大 可以稍微适量增加一点调料的量。葱丝塞完一面,翻身塞另一面的时候,葱丝会掉,没有关系的。蒸完鱼 一定要把盘子侧一下,把里面的水倒出来。

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营养信息

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  • 清蒸鲈鱼热量1483 千卡
  • 脂肪103.4 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物132.1 克
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