西式沙拉-三色黎麦花菜沙拉

1/22. 胡萝卜和小水萝卜切小丁

2/22. 入小锅里加水煮熟，话说宜家的小搪瓷奶锅可太好用啦，加热速度很快，颜色外观也是大爱啊

3/22. 捞出控水备用

4/22. 水中加少许盐和白醋（食谱外的量）把洗净的花菜焯熟，加醋可以使菜花颜色更白更好看，焯好捞出放冰水浸泡一会儿后控水，这样可保持菜花的颜色比较好看

5/22. 这个水继续煮黎麦，把黎麦放入煮开转小火

6/22. 盖盖子继续小火煮15分钟即可

7/22. 捞出控水备用

8/22. 开始调沙拉汁，洋葱切小粒

9/22. 加三大匙白醋，这里一大匙是15毫升

10/22. 再加3大匙橄榄油

11/22. 加入盐，糖，胡椒粉混合均匀

12/22. 先把调料汁倒入盘中

13/22. 放入焯好控了水份的花菜

14/22. 再均匀铺撒好熟豌豆粒，熟玉米粒，胡萝卜等等

15/22. 均匀撒好煮熟的三色黎麦即可，吃时拌匀

16/22. 清爽可口哦

17/22. 成品图

18/22. 成品图

19/22. 成品图

20/22. 有小手来抢吃喽

21/22. 很美味的沙拉