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菠菜鸡蛋饼

菠菜鸡蛋饼

zy宝妈小厨

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家里最常吃的就是这种用电饼铛一锅出的大饼,烙好后中间切几刀,一碗粥、一份菠菜饼轻松搞定早餐。这份菠菜饼虽然很平常却营养丰富着呢,有菠菜、鸡蛋还是很不错滴。喜欢吃稍硬点的面糊就调稍稠谢,喜欢软饼,面糊就稀些、摊薄点,简简单单,灵活掌握就好。
主料
面粉200克鸡蛋1个菠菜泥半小碗
辅料
适量植物油少许

菠菜鸡蛋饼的做法,共10个步骤

菠菜鸡蛋饼的做法图解1

1/10. 鸡蛋打散

菠菜鸡蛋饼的做法图解2

2/10. 加入菜泥和盐

菠菜鸡蛋饼的做法图解3

3/10. 拌匀

菠菜鸡蛋饼的做法图解4

4/10. 加入面粉

菠菜鸡蛋饼的做法图解5

5/10. 一边拌一边加水

菠菜鸡蛋饼的做法图解6

6/10. 喜欢软饼就调的稍稀些,电饼铛刷油预热

菠菜鸡蛋饼的做法图解7

7/10. 用饭勺倒入面糊摊平,盖上盖子开始烙制

菠菜鸡蛋饼的做法图解8

8/10. 这个过程很快,注意观察:电饼铛上开始是很大的热气,待变小后即可开盖,饼上有微微的黄色,四周脱离即可出锅,中间切几刀装盘上桌。

菠菜鸡蛋饼的做法图解9

9/10. 成品图!

菠菜鸡蛋饼的做法图解10

10/10. 成品图!

小窍门

饼的软硬度按照面糊的稀稠来调节,这一点很重要

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋饼热量831 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
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