| 主料 | ||
| 双汇香肠3到6根 | 米饭随意 | 葱蒜辣椒随意 |
| 鸡蛋2个或3个 | ||
光荣蛋炒饭的做法，共8个步骤
1/8. 先把材料都准备好，葱蒜辣椒切好
2/8. 鸡蛋打散，火腿切丁
3/8. 米饭打散
4/8. 炒葱蒜辣椒
5/8. 火腿
6/8. 加米
7/8. 加鸡蛋
8/8. 出锅
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| 主料 | ||
| 双汇香肠3到6根 | 米饭随意 | 葱蒜辣椒随意 |
| 鸡蛋2个或3个 | ||
1/8. 先把材料都准备好，葱蒜辣椒切好
2/8. 鸡蛋打散，火腿切丁
3/8. 米饭打散
4/8. 炒葱蒜辣椒
5/8. 火腿
6/8. 加米
7/8. 加鸡蛋
8/8. 出锅
吃米饭100克，热量115千卡
相当于骑马29分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于铲东西28分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于雪鞋行走18分钟消耗的热量...
蛋包饭
蒜蓉油麦菜
炒面
糖醋鲤鱼
四物汤
土豆泥
虎皮凤爪
回锅肉
东坡肉
咖喱牛腩
毛血旺
大盘鸡