午餐-蔬菜沙拉+土豆泥

1/5. 所有蔬菜切丝切块随你决定（土豆除外）切完后放进一个大碗，放几勺子沙拉酱，用勺子搅拌均匀就好了

2/5. 方包切成这种形状 散放进烤箱，调最高温+双层+7-8分钟，方包白面变焦最好，出炉！烤面包搞掂！

3/5. 先把土豆切块，加入一点水放入微波炉高火十分钟，软了以后用硬物压成泥状，放边上备用！

第二部 做法- 平底锅烧干后转小火，加黄油煮化，放入土豆泥，加入牛奶，快速搅拌，喜欢咸味的加入盐一点点，觉得土豆泥不够粘稠的 再加入牛奶（适量，自己感受适量是什么定义吧），差不多就撒点黑胡椒粉，继续搅拌（不要问为什么加胡椒粉，因为外面卖的都有）

好了 牛奶煮干就完工！就是上图这样的

4/5. 喜欢可以把方包粒洒在沙拉上面！