一只土豆的维c相当于六只苹果，钾含量相当于两根香蕉的钾含量。用土豆泥代替米饭，热量更低，营养更丰富。是减肥的好帮手，糖尿病人可以放心食用。
| 主料 | ||
| 土豆250克 | 盐适量 | 研磨黑胡椒少许 |
| 马苏里拉芝士碎可选 | ||
健康瘦身土豆泥的做法，共3个步骤
1/3. 土豆带皮洗净，放入锅中。水没过土豆，水开后煮三十分钟。
2/3. 煮熟的土豆剥皮，装入保鲜袋，用擀面杖压碎。
3/3. 土豆泥倒入碗中，拌盐和黑胡椒，放凉。
小窍门
追求口味的话，可以乘热拌入马苏里拉芝士碎。减肥期间不建议哦
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