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水煮鱼

水煮鱼

ruiyu0699

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无辣不欢,很早就学会的一道菜。
主料
草鱼2500克娃娃菜一颗黄瓜一根
洋葱半个豆芽50克金针菇一包
木耳100克10克香菜20克
灯笼椒少许郫县豆瓣酱200克麻椒少许
辣椒面少许适量味精适量

水煮鱼的做法,共5个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/5. 鱼骨和鱼片分开,鱼骨用料酒,白醋,盐稍微腌制十五分钟

水煮鱼的做法图解2

2/5. 鱼片洒上白醋,腌制十五分钟,再抓点淀粉

水煮鱼的做法图解3

3/5. 把配菜洗好,沥干。

水煮鱼的做法图解4

4/5. 捣好蒜蓉,备用

水煮鱼的做法图解5

5/5. 锅里放油,锅热之后,把鱼骨鱼头煎一下 2、鱼肉变色之后把生姜蒜头,豆瓣酱,麻椒洋葱,爆炒出香味之后,倒入1L的热水,稍微熬一下汤。水开之后放入盐巴,味精,少许白胡椒粉。3、在盆里先铺好切条的黄瓜,再把鱼骨肉和鱼头都捞起铺在黄瓜上。 4、开始涮蔬菜,不好熟的先放进去煮,等锅里再次开之后,把菜全部捞起来放在鱼骨上。 5、最后在锅里下鱼片,一片一片下,下好后不要动,待锅开了之后,连汤带鱼片一起倒入盆里。6、最后一步也是最关键的一步,就是泼油。在盆里摆好葱香菜,蒜蓉。锅里下油,可以多一些,烧热后放入麻椒,辣椒面,把灯笼椒洗好后直接放入油锅炒,油冒烟后往盆里泼油,会听到清脆的水油声即可。香喷喷的水煮鱼?了。

小窍门

鱼要片的薄,用醋腌一下去腥,再用淀粉稍微抓一下,

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营养信息

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  • 水煮鱼热量3353 千卡
  • 脂肪31.04 克
  • 蛋白质55 克
  • 碳水化合物157.2 克
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