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豇豆烧茄子

豇豆烧茄子

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这道菜背后没有故事
主料
豇豆适量茄子(紫皮长茄)2个干辣椒 蒜 姜适量
耗油 生抽 盐适量

豇豆烧茄子的做法,共6个步骤

豇豆烧茄子的做法图解1

1/6. 豇豆这么长 (大概10公分)洗净控水
茄子也这么长(大概手指粗的长条)洗净控水

豇豆烧茄子的做法图解2

2/6. 过油 先过豇豆(表面起皱捞出控油)
再过茄子(金黄微软捞出控油)

豇豆烧茄子的做法图解3

3/6. 锅中留底油 蒜末和干辣椒扔进去炒香

豇豆烧茄子的做法图解4

4/6. 过好油的茄子豇豆扔进去翻炒片刻 倒入生抽 耗油

豇豆烧茄子的做法图解5

5/6. 出锅前放盐 撒点蒜末 翻一下

豇豆烧茄子的做法图解6

6/6. K.O

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营养信息

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  • 豇豆烧茄子热量92 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物65.6 克
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