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菜心粒鸡蛋炒饭

菜心粒鸡蛋炒饭

琴心剑胆

琴心剑胆

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炒饭,相信很多人都会炒,一款好的炒饭,让人食欲大振。好的炒饭,闻起来鲜香,吃到嘴里,口感饱满,滋味丰富。如电视剧《后厨》第一集里时慧宝的炒饭,就凭这道菜,他就坐上了主厨的位置,这炒饭了不得。炒饭有各式各样的做法,琴心这道炒饭,没有放盐做调味,用了李锦记的特级头抽酱油,加上鱼露,再用花雕酒去腥提香,味道啊,相当的好,和大家分享一下。
主料
米饭一碗鱼露半勺
辅料
菜心粒适量鸡蛋2枚香葱适量
头抽酱油2勺花雕酒半勺

菜心粒鸡蛋炒饭的做法,共14个步骤

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解1

1/14. 将米饭准备好。

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解2

2/14. 准备好菜心粒、鸡蛋,香葱。

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解3

3/14. 用李锦记头抽、鱼露、花雕酒调一个调味汁。

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解4

4/14. 鸡蛋打好搅拌均匀。

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解5

5/14. 锅里加油烧热,大火,将鸡蛋倒入锅中。

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解6

6/14. 快速将鸡蛋炒匀压散。

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解7

7/14. 炒好的鸡蛋盛起待用。

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解8

8/14. 锅里加适量的油烧热,下菜心粒炒至刚断青。

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解9

9/14. 加入米粉,中火,炒匀炒透。

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解10

10/14. 将火收到最小,下一半的调味汁.

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解11

11/14. 将加了调味汁的饭炒匀。

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解12

12/14. 加入鸡蛋和葱花。

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解13

13/14. 将火开至最大,将鸡蛋、葱花与饭炒匀,剩下的调味汁根据炒饭的咸淡,取适量沿着锅边炝入锅中就行了。

菜心粒鸡蛋炒饭的做法图解14

14/14. 美味的菜心粒鸡蛋炒饭。

小窍门

小技巧:
1、炒饭的火候要注意,炒蛋要大火,蛋才香。调味的时候要小火,才容易调匀。加入蛋、葱花之后,要大火香气才能逼出来。
2、调味汁分两次下,不一定全下完,第二次的量根据咸淡调整,且是沿着锅边下,不要直接淋在饭上面。
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营养信息

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  • 菜心粒鸡蛋炒饭热量316 千卡
  • 脂肪0.59 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物62.25 克
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