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一个平底锅搞定高逼格照烧鸡腿堡

一个平底锅搞定高逼格照烧鸡腿堡

大大大大疯

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春天菜系!绝对不吃红肉!其实鸡排可以换成鱼排啊培根什么的,你们自己怎么作怎么来………
主料
鸡胸肉2块烧烤酱适量适量
胡椒适量羽衣甘蓝2片切达奶酪2片
番茄半个洋葱半个千岛酱适量
面包一个

一个平底锅搞定高逼格照烧鸡腿堡的做法,共5个步骤

一个平底锅搞定高逼格照烧鸡腿堡的做法图解1

1/5. 首先你要有个面包,切片备用。

一个平底锅搞定高逼格照烧鸡腿堡的做法图解2

2/5. 鸡胸肉,提前一晚,用烧烤酱,盐,胡椒,腌制。保鲜膜覆盖,放冰箱冷藏。

一个平底锅搞定高逼格照烧鸡腿堡的做法图解3

3/5. 准备平底锅,热锅冷油,放入鸡排,煎~~~两面煎熟即可~~

一个平底锅搞定高逼格照烧鸡腿堡的做法图解4

4/5. 鸡排好了之后,面包片放入,煎一下,表面酥脆更好吃哦~可以两面煎,我喜欢单面煎。

一个平底锅搞定高逼格照烧鸡腿堡的做法图解5

5/5. 全部好了之后,看清楚!层数从下到上依次为:面包片、千岛酱、切达奶酪、羽衣甘蓝、千岛酱、照烧鸡排、千岛酱、番茄片、千岛酱、照烧鸡排、羽衣甘蓝、千岛酱、切达奶酪、千岛酱、面包片。好了!嘴巴张大!建议配可乐!

小窍门

酱汁其实可以根据自己口味来啦~老干妈也很OK!相信我!

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营养信息

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  • 一个平底锅搞定高逼格照烧鸡腿堡热量1461 千卡
  • 脂肪75.62 克
  • 蛋白质79.66 克
  • 碳水化合物181.43 克
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