| 主料 | ||
| 银耳半个 | 枸杞6颗 | 鸡蛋一枚 |
| 红糖适量 | ||
银耳汤的做法，共1个步骤
1/1. 银耳泡发，掰成小瓣;
放进锅，加入1.5升水煮至汤浓稠(像芡汁);
加入枸杞和红糖，待红糖全融;
打入鸡蛋马上关火;
完成!!!!!
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| 主料 | ||
| 银耳半个 | 枸杞6颗 | 鸡蛋一枚 |
| 红糖适量 | ||
1/1. 银耳泡发，掰成小瓣;
放进锅，加入1.5升水煮至汤浓稠(像芡汁);
加入枸杞和红糖，待红糖全融;
打入鸡蛋马上关火;
完成!!!!!
吃银耳100克，热量200千卡
相当于雪鞋行走25分钟消耗的热量...
吃红糖100克，热量372千卡
相当于脱衣服186分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于刮胡子129分钟消耗的热量...
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