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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

Eden15

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主料
皮蛋1个瘦肉100克大米半量杯
生姜少许葱花少许油,盐,胡椒粉,生粉适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共5个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/5. 准备好材料,先来张大合照。

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/5. 粥要煮稀些,将肉片调好味,放些油,之后取小奶锅,按个人份量勺白粥入锅。

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/5. 将皮蛋切碎,小小的一块,越小块越好,当然也不是切成泥。

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/5. 倒入锅中小火煮,放入胡椒粉调好味。

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/5. 放入肉片煮开后放些葱花,关火。(装入不锈钢的碗里,放在冷水中,宝宝就不会太烫)

小窍门

为三人份,煮白粥时新手不好掌握水量可拿饭碗量4碗。另头天晚上煮好白粥,省得太早起床。

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1031 千卡
  • 脂肪21.85 克
  • 蛋白质31.22 克
  • 碳水化合物106.97 克
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