| 主料 | ||
| 馒头2个 | 鸡蛋3个 | 黄油适量 |
| 盐适量 | ||
早餐香煎馒头片的做法，共5个步骤
1/5. 馒头切片，每次吃剩的馒头 我就这么当早餐了
2/5. 鸡蛋打散加盐
3/5. 平底锅加热放黄油，用其他油也可以，我比较喜欢用黄油煎东西
4/5. 馒头裹蛋液下锅煎 金黄就可以了
5/5. 不喜欢咸口的 可以加糖
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| 主料 | ||
| 馒头2个 | 鸡蛋3个 | 黄油适量 |
| 盐适量 | ||
1/5. 馒头切片，每次吃剩的馒头 我就这么当早餐了
2/5. 鸡蛋打散加盐
3/5. 平底锅加热放黄油，用其他油也可以，我比较喜欢用黄油煎东西
4/5. 馒头裹蛋液下锅煎 金黄就可以了
5/5. 不喜欢咸口的 可以加糖
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于仰泳20分钟消耗的热量...
吃黄油100克，热量888千卡
相当于民族舞197分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于冰上钓鱼110分钟消耗的热量...
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