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蒸黄秋葵

蒸黄秋葵

普食茶玩

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主料
黄秋葵450左右克适量白砂糖少许
香油少许藤椒油少许酱油少许
一丢丢开水几滴

蒸黄秋葵的做法,共5个步骤

蒸黄秋葵的做法图解1

1/5. 第一步 用水将黄秋葵君洗白白 可以加一丢丢盐去绒毛 然后将蒂去掉

蒸黄秋葵的做法图解2

2/5. 第二步 准备好蒸锅 下面接适量冷水后放入蒸隔 将去蒂的秋葵君放进去 请忽略馒头君抢镜:p

蒸黄秋葵的做法图解3

3/5. 第三步 盖上锅盖 开大火蒸上是十五分钟左右 根据黄秋葵的量选择时间长短

蒸黄秋葵的做法图解4

4/5. 蒸的时候开始用小碗兑蘸料汁 我是将糖用几滴开水化开然后加入盐 醋 酱油 藤椒油 香油 最后用筷子搅拌均匀

蒸黄秋葵的做法图解5

5/5. 蒸好用干净盘子将蒸好的黄秋葵摆好 排排坐后淋入蘸料汁 就可以开吃咯 蘸料汁可以蘸馒头

小窍门

开水可不用的 我是早上来不及怕糖化不开用来化糖的

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营养信息

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  • 蒸黄秋葵热量514 千卡
  • 脂肪100.5 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物136.6 克
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