老公喜欢吃土豆泥
| 主料 | ||
| 土豆一个 | 蓝莓酱适量 | |
蓝莓爱心土豆泥的做法，共4个步骤
1/4. 将土豆削皮 切成丁儿
2/4. 放在蒸锅里 蒸一个小时左右
3/4. 倒出 用勺子压成泥 放在爱心模具中
4/4. 临上蓝莓酱即可
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| 主料 | ||
| 土豆一个 | 蓝莓酱适量 | |
1/4. 将土豆削皮 切成丁儿
2/4. 放在蒸锅里 蒸一个小时左右
3/4. 倒出 用勺子压成泥 放在爱心模具中
4/4. 临上蓝莓酱即可
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于砍柴15分钟消耗的热量...
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于赛艇5分钟消耗的热量...
吃蓝莓酱100克，热量56千卡
相当于洗车19分钟消耗的热量...
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